Wellness

Questa attività, ideale per le persone mature, mira al mantenimento dell’efficienza psico-fisica rallentando il processo degenerativo che inesorabilmente accompagna il passare degli anni. La prevenzione deve iniziare presto per garantire il mantenimento dell’integrità strutturale ed emotiva. L’attività è improntata essenzialmente su movimenti molto blandi, di ampia escursione ed eseguiti rispettando le caratteristiche proprie del soggetto. I benefici si evidenzieranno soprattutto a livello di coordinazione, di equilibrio, di forza e resistenza cardio-vascolare. Non ultimo è l’aspetto importante del sentirsi “aggregato” ad un gruppo con cui condividere fatiche e momenti di relax.

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