Functional Training
Functional Training
L’allenamento funzionale affonda le sue radici nella branca della riabilitazione. Soprattutto in principio, l’esercizio funzionale proponeva esercizi molto simili alle attività domestiche e lavorative, al fine di far riguadagnare tali capacità perdute dai soggetti in seguito a traumi o interventi chirurgici. Spesso chiamato anche functional training, quello funzionale è un tipo di allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti e a prevenire possibili lesioni mediante una serie di esercizi complessi.
L’allenamento funzionale permette di esercitare dei movimenti che coinvolgono diversi distretti muscolari allo stesso tempo. Un elemento centrale è lo sviluppo di una maggiore stabilità a livello del core e della coordinazione, in quanto elementi di base per praticare l’allenamento di forza e cardio senza correre il rischio di lesioni.
I vantaggi di quest'attività
Stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo
Lavora con movimenti che coinvolgono varie dimensioni e in diverse direzioni, in modo da stimolare tutti gli assi e i livelli del corpo
Interessa tutte e cinque le capacità motorie di base: forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione
Si tiene conto delle condizioni fisiche individuali degli atleti e si avvale di pesi liberi, elementi instabili, attrezzi di piccole dimensioni e, ovviamente, del proprio peso corporeo
Perchè scegliere Pentotary?
Perché si tratta di un nuovo impianto gestito dai professionisti del settore, curato nei minimi dettagli e che segue tutti i nostri soci dai primi mesi di vita fino alla terza età, in un ambiente familiare e sicuro. Il tutto al centro di Foggia.
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Tutte le vostre domande
Hai dubbi o domande che vorresti chiarire? Leggi le risposte alle domande più frequenti fatte dai nostri clienti.
Ci troviamo a Foggia, in Viale Luigi Pinto n° 2.
Per qualsiasi info siamo a disposizione tutti i giorni, escluso la domenica, dalle ore 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 22:00.
L’impianto sportivo è dotato di una piscina di 25mt x 8 corsie a sfioro, con acqua controllata da ben due centraline che rilevano le caratteristiche chimico-fisiche 24 ore su 24;
di 2 sale fitness attrezzate con macchine isotoniche di muscolazione e di cardio-fitness della Technogym (azienda leader Mondiale del settore);
di 1 sala fisioterapia correttiva posturale;
di 1 sala per le attività di gruppo dal FITB0X al TOTAL BODY, alla ginnastica FUNZIONALE, AEROBICA, DANZA CREATIVA, PILATES.
Per maggiori informazioni contattaci (+39) 0881 22 22222
