Total Body
Total Body
Attività coinvolgente e motivante il Total Body Workout si affianca all’aerobica e al corpo libero tradizionale utilizzando molti attrezzi come step, pesi, elastici, cavigliere ed altro. Concettualmente il T.B.W. comprende gli esercizi del Circuit training (rispettando i principi per la prevenzione) e l’allenamento di tutti i distretti muscolari senza tralasciare il lavoro per la postura. L’alternanza di lezioni legate al potenziamento muscolare o aerobico, fornisce un percorso entusiasmante per il soggetto, che potrà verificare risultati visibili e misurabili. È attualmente tra gli stili di allenamento più praticati in palestra. I corsi total body, in particolare, vengono incontro alle necessità di molti in quanto la loro versatilità li rende fruibili da parte di una grande fetta di persone.
A questo risultato si arriva grazie alla supervisione di un istruttore che giorno dopo giorno si occupa di preparare le lezioni di total body e di adattare al meglio gli esercizi rendendoli compatibili ai bisogni degli allievi. Gli allenamenti total body vi permetteranno di sfidare costantemente voi stessi, aumentando di volta in volta la vostra forza e la vostra capacità di resistenza fino a farvi superare i vostri stessi limiti! Gli esercizi di total body coinvolgono tutti i muscoli del corpo: braccia, gambe, addome e glutei saranno sempre al centro del vostro workout. I corsi total body non vi annoieranno mai per il semplice motivo che gli esercizi cambiano sempre, infatti non ci sarà mai un circuito sempre uguale da seguire in ogni lezione.
I vantaggi di questa attività
Previene gli squilibri muscolari
Migliora il sistema cardiovascolare
Potenzia i muscoli
Migliora il sistema respiratorio
Perchè scegliere Pentotary?
Perché si tratta di un nuovo impianto gestito dai professionisti del settore, curato nei minimi dettagli e che segue tutti i nostri soci dai primi mesi di vita fino alla terza età, in un ambiente familiare e sicuro. Il tutto al centro di Foggia.
Gallery
Scorri alcune immagini delle nostre attività!
Tutte le vostre domande
Hai dubbi o domande che vorresti chiarire? Leggi le risposte alle domande più frequenti fatte dai nostri clienti.
Ci troviamo a Foggia, in Viale Luigi Pinto n° 2.
Per qualsiasi info siamo a disposizione tutti i giorni, escluso la domenica, dalle ore 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 22:00.
L’impianto sportivo è dotato di una piscina di 25mt x 8 corsie a sfioro, con acqua controllata da ben due centraline che rilevano le caratteristiche chimico-fisiche 24 ore su 24;
di 2 sale fitness attrezzate con macchine isotoniche di muscolazione e di cardio-fitness della Technogym (azienda leader Mondiale del settore);
di 1 sala fisioterapia correttiva posturale;
di 1 sala per le attività di gruppo dal FITB0X al TOTAL BODY, alla ginnastica FUNZIONALE, AEROBICA, DANZA CREATIVA, PILATES.
Per maggiori informazioni contattaci (+39) 0881 22 22222
